Watsu

Terapia Corporal Aquática

A palavra WATSU é o resultado da combinação de water (água) e do shiatsu (terapia oriental para o reequilíbrio físico e energético). Criado nos Estados Unidos pelo americano Harold Dull, em 1980, o watsu é uma técnica de relaxamento holístico, uma vez que trata o indivíduo de forma integral, abordando o físico, a mente, as emoções e sua espiritualidade, colocando-o em contato íntimo.

Através da água aquecida, da respiração ritmada, dos movimentos suaves de alongamento e desbloqueio dos pontos de tensão muscular, é possível se chegar a um estado de relaxamento profundo. Além disso, o terapeuta dá aconchego e apoio durante todo tempo, não havendo necessidade de saber nadar. A sensação é de paz e conforto. O praticante deve apenas observar o que se passa, procurando não reagir. O movimento não pára, um alongamento flui de um movimento a outro, a confiança é atingida e o objetivo do relaxamento vai sendo alcançado. Os movimentos aliviam bloqueios que possam existir ao longo dos meridianos do corpo, que para a medicina oriental, representa os canais através dos quais flui a energia vital (KI). Soltando estas amarras o corpo se torna livre, promovendo mais saúde e bem estar.

A terapia beneficia aqueles que têm problemas de insônia, depressão, stress, dores agudas e crônicas, fibromialgias, enxaqueca, dor de cabeça, falta de disposição e serve também para gestantes. Mas não é preciso estar doente ou estressado para receber o watsu; basta estar buscando o seu momento de harmonização e meditação para se obter os resultados desse trabalho. A água quente faz com que a noção de limite e da forma do corpo esteja alterada, o que promove mais relaxamento. Através de uma avaliação completa descobre-se qual o caminho a ser percorrido, dando total liberdade para que o praticante sinalize qualquer incômodo durante a sessão. A sessão dura em média 60 minutos e o movimentos aplicados são individualmente determinados.

O terapeuta pode promover um relaxamento tão eficiente que abre espaço para um trabalho interior, podendo o praticante entrar em contato com sentimentos guardados. Os resultados ao final da sessão são individualizados, mas é certo que haverá uma espécie de renascimento, onde os olhos irão brilhar de tal forma que será possível ver refletida a sua essência.